肺气虚的调养原则是益气补虚、宣通肺气。在饮食调理上，应选择具有补益肺气的食材，如西洋参、黄芪、百合等；还可以加入辛温宣肺的食物血细胞正常值，如生姜、葱白、菊花等，以促进气机流通。
二、肺气虚的中药调理1. 西洋参汤：西洋参具有益气养阴、清热生津之功效，适用于肺气虚、阴虚内热的患者。取西洋参10克，加水煎煮后服用。
2. 黄芪汤：黄芪是补气良药，有益气固表、托毒生肌之效，适用于肺气虚、自汗畏风、体虚无力者。取黄芪30克，加水煎煮后服用。
3. 百合汤：百合具有养阴润肺、止咳平喘之功效，适用于肺气虚、肺阴不足、咳嗽气喘的患者。取百合30克，加水煎煮后服用。
三、肺气虚的食疗调理1. 黄芪炖瘦肉：黄芪10克、瘦肉250克血细胞正常值，加水炖至肉烂，加入适量调味料服用。此汤可益气补虚、增强抵抗力。
2. 百合银耳汤：百合30克、银耳15克、冰糖适量，加水炖煮至食材软糯，即可食用。此汤润肺止咳、滋补身体。
咳嗽通常与肺部有关，所以在宝宝咳嗽时，我们可以选择一些温润肺部的菜品。梨是非常好的选择，可以润肺止咳。冰糖雪梨炖雪耳是一道经典的润肺食品，可以滋润宝宝的喉咙，缓解咳嗽症状。白木耳和银耳也是温润肺部的好食材，可以炖汤或煮粥给宝宝食用。
益生菌的用法一般为口服，剂量根据孩子的年龄和体重而定。一般情况下，每天服用1-2次，每次剂量为推荐剂量的一半。在服用益生菌期间血细胞正常值，孩子应避免食用过多寒凉食物，以免影响益生菌的生长和活性。
家长们还应该根据宝宝的具体症状选择合适的药物，比如对于流鼻涕，可以选择含有抗组胺成分的药物来缓解鼻塞和流涕的情况。
3. 山药莲子粥：山药100克、莲子50克、糯米100克，加水煮粥，加入适量红枣或枸杞。此粥健脾益气、滋养肺部。
4. 萝卜猪肺汤：萝卜300克、猪肺1个，加水炖煮至萝卜软烂，加入适量调味料服用。此汤清热解毒、宣肺止咳。
5. 蜂蜜蒸梨：梨1个，蜂蜜1勺，将梨挖空去核，放入蜂蜜，隔水蒸熟后食用。此方润肺止咳、缓解咽喉不适。
四、肺气虚患者的日常饮食建议肺气虚患者平日应注意饮食清淡易消化，避免辛辣油腻、生冷食物。多食用富含维生素和矿物质的蔬果，如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等。还可适当食用一些坚果、豆类等富含蛋白质的食物，以补充营养。
五、肺气虚的饮食禁忌1. 辛辣食物：辛辣食物容易耗气伤阴，加重肺气虚症状，应尽量避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
2. 寒凉食物：寒凉食物易损伤阳气，加重肺气虚症状，应少吃西瓜、苹果、梨等寒性水果。
3. 油腻食物：油腻食物不易消化血细胞正常值，会阻碍气机运行，加重肺气虚症状，应少吃肥肉、油炸食品等油腻食物。
六、结语 肺气虚的调养离不开合理的饮食调理。通过选择合适的药材和食疗方剂，肺气虚患者可以有效补益肺气，增强抵抗力，改善症状。注意日常饮食习惯，避免禁忌食物，才能真正达到滋养肺部的目的，恢复身体健康。
